Eu sunt Mihaela.B. Mihai ( Michelle sau Mika, îmi poți spune) sunt Transformational Coach, Psiholog, instructor de yoga și mindfulness certificat internațional de către Yoga Alliance USA (RYT 200 & RCYT95H)- pentru adulți, copii, adolescenți, copii cu dizabilități și familie, consilier în dezvoltare personală și terapeut la MikaZen.
Misiunea mea este să vin în ajutorul și sprijinul tău dragă mea mămică, a copiilor, precum și viitoarelor mămici, pentru că misiunea mea este de a te ajută, educa și sprijini pentru a te dezvolta armonios și sănătos.
YOGA PENTRU MAMA ȘI BEBE
Yoga practicată de mamă împreună cu bebe reprezintă în primul rând o activitate de conectare la nivel emoțional și fizic.
Cel puțin 1 din 10 femei prezintă probleme de sănătate emoțională în timpul sarcinii, însă cercetările oamenilor de știință și ale psihologilor au arătat că femeile gravide, sau cele care au născut deja și au copii, pot folosi Yoga pentru a reduce sentimentele de stres, anxietate și depresie.
Yoga chiar ajută la îmbunătățirea sănătății fizice pe termen lung și chiar prezintă beneficii importante pentru sănătatea femeilor.??
Sigur te vei convinge la cursul Yoga pentru mamă și bebe.
YOGA ȘI MINDFULLNESS PENTRU COPII (7-12 ani)
Să ne pregătim copiii pentru viață și să îi facem să se simtă magici.
Oferă-i copilului tău 60 de minute de relaxare la un curs de mindful Yoga. O practică distractivă, caldă și primitoare pentru toți copiii. Știai că majoritatea posturilor din yoga sunt inspirate din natură?
Acest concept este destinat tuturor copiilor și are scopul de:
▪a-i ajută să cunoască și să înțeleagă mai bine lumea în care trăiesc.
▪să se adapteze mai ușor din punct de vedere emoțional și social.
▪ să învețe să trăiască sănătos și în armonie cu tot ce se află în jurul lor.
MANDALA & MINDFULNESS PENTRU MĂMICI ȘI COPII (6+ ANI)
Mandala simbolizează sănătatea, armonia și unitatea.
Aceasta promovează descoperirea interioară a fiecărui membru al familiei.
La Mandala & Mindfulness atmosfera de poveste încurajează copiii și mămicile să se relaxeze, pentru a-și dezvolta cele mai bune aptitudini ale lor și pentru a fi pașnici în toate.
Mandala & Mindfulness pentru mămici și copii - Mai mult decât distracție și consolidare de relații.
LOCATIE
